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Durée du soin

1 heure
à 1 heure 30

Application

  • Tensions musculaires et articulaires
  • Raideurs matinales, lésions attribuables au travail répétitif (LATR)
  • Récupération sportive
  • Stress, anxiété et dépression
  • Migraines, maux de tête, insomnies
  • Constipation, problèmes de transit

Massage Ayurvédique

Le massage ayurvédique est l’héritier d’une famille de massages directement issus de l’Inde, berceau de toutes les techniques manuelles. Il a été créé au début des années 80 par le Maître Kusum Modak : son enseignement est poursuivi depuis 25 ans par Ananta Sylvain Girard.

Le massage ayurvédique est un massage à l’huile qui se pratique sur matelas au sol à l’aide d’un mélange d’huile de sésame et de poudre de racine de calamus, une plante aux vertus exfoliantes, détoxifiantes et stimulantes.

Ce massage prend en compte l’ensemble du corps. C’est une technique qui associe le massage profond, des mobilisations du corps et des étirements assistés basés sur les étirements du yoga. La praticienne utilise ses mains et ses pieds pour un travail plus intense.

Le massage ayurvédique revitalise et détend le corps

Ce massage profond et tonique stimule la circulation sanguine. Il apporte également un gain d’amplitude de mouvement tout en respectant les limites de chacun. La respiration jouant un rôle essentiel pendant la séance, le massé est régulièrement invité à se centrer sur sa respiration.

Toute séance de massage ayurvédique se termine par un temps de relaxation.

Les bienfaits du massage ayurvédique
  • Relaxe, reconstitue l’énergie et la vitalité au corps
  • Assouplit les articulations et renforce les muscles
  • Réaligne la structure corporelle et améliore la souplesse
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines
  • Facilite le transit intestinal
  • Procure un bien-être profond et un lâcher-prise
  • Harmonise le corps et l’esprit
Ses contre-indications
  • Phlébites et thromboses veineuses
  • Hypertension artérielle
  • Pathologies comme le cancer ou le VIH
  • Déconseillé aux femmes enceintes de moins de 3 mois
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