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Durée du soin

1 heure
ou 1 heure 30

Application

  • Récupération et préparation sportive
  • Tensions musculaires, courbatures
  • Circulation sanguine
  • Mal de dos
  • Stress

Massage Suédois

Le créateur du massage suédois est le médecin, enseignant et poète Henrik Ling (1776-1839). À l’origine, les techniques utilisées dans ce massage étaient destinées à optimiser la performance physique des athlètes.

Le massage suédois est un massage thérapeutique classique qui se pratique sur table avec une huile ou une lotion. Il est tonifiant et relaxant et vise à dissoudre les tensions musculaires et les courbatures.

Massage tonifiant et relaxant, soulage les tensions musculaires et les courbatures

Il comporte différentes manœuvres comme les pétrissages, les percussions, le drainage et les effleurements. Le praticien travaille sur les muscles et les articulations en profondeur. Les mouvements sont longs et fluides, les gestes doux et fermes à la fois.

Le massage suédois est recommandé aux sportifs. Il est efficace pour soulager les courbatures et les tensions musculaires. Ce massage stimule la circulation sanguine, apporte une meilleure oxygénation des tissus et favorise l’élimination des toxines. Il réduit également le stress.

Toute séance se termine par un temps de relaxation.

Les bienfaits du massage suédois
  • Soulage les courbatures et les tensions musculaires
  • Procure relaxation et bien être
  • Diminue les douleurs du dos
  • Améliore le système nerveux et la circulation sanguine
  • Agit contre le stress, l’anxiété et la dépression
Ses contre-indications
  • Troubles circulatoires : phlébite, thromboses veineuses, varices
  • Troubles cardiaques : hypo ou hypertension artérielle
  • Cas d’infection, de plaie récente, ecchymoses
  • Déconseillé aux femmes enceintes de moins de 3 mois
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